הפרעות שינה נפוצות מאד כיום בעולם המערבי (ובראשן אינסומניה - נדודי שינה), ויש להן השלכות על התפקוד הפיזי, הרגשי, הקוגניטיבי, החברתי והתעסוקתי.

​

גישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הוכחה מחקרית כיעילה לטיפול בנדודי שינה, והיא מהווה כיום את הגישה המומלצת כקו ראשון לטיפול בהפרעה זו.

​

• בקורס לטיפול בהפרעות שינה נלמד להכיר את הנוירופיזיולוגיה של השינה ואת סוגי הפרעות השינה הקיימות. נתמקד בהפרעת נדודי השינה, ונלמד כיצד לטפל בה בעזרת עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי.

​

• בקורס תקבלו ידע מעשיר וארגז כלים מגוון שאותו תוכלו ליישם באופן מיידי ולסייע לעצמכם ולמטופליכם להחזיר לעצמם את היכולת לישון שינה טבעית ולישון טוב יותר בלילה. 

​

הקורס מקנה 10 נקודות לשנה ג

​

מועד: 2 מפגשים בתאריכים - 16/1/25, 23/1/25 בין השעות 9:10-13:40

​

מיקום: בית הכט- שדרות הנשיא 142, מרכז הכרמל, חיפה.

​

עלות הקורס כקורס בודד: 750 שח כולל מע"מ

​

​

​

​